La méditation est une pratique millénaire accessible à tous pour cultiver la paix intérieure au quotidien.
Cette méthode consiste à entraîner son esprit à se focaliser sur le moment présent, loin du tumulte des pensées, afin de libérer les tensions accumulées : c’est une véritable pause régénérante pour le corps et l’esprit.
Ses bienfaits sont scientifiquement prouvés : réduction du stress, amélioration de la concentration et amélioration du sommeil. Elle renforce également notre équilibre émotionnel pour mieux traverser les défis de la vie quotidienne.
Absolument tout le monde peut méditer, quels que soient l’âge, la condition physique ou l’expérience.
Offrez-vous ce moment unique de reconnexion et venez expérimenter nos séances guidées, en accompagnement sur mesure en individuel ou en vivant l’énergie partagée d’un groupe. Les cours collectifs ont lieu tous les premiers dimanches de chaque mois, de 10h à 11h. C’est l’opportunité de découvrir, apprivoiser ou approfondir la médiation dans un cadre et un groupe soutenant et aimant. Méditations guidées et silencieuses, mouvements et marche méditative vous seront proposés.
Tarif pour une séance individuelle d’une heure : 70 Euro (sur rendez-vous)
Tarif pour un cours collectif de méditation d’une heure : 12 Euro
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N’hésitez pas à joindre Body Mind Wellness, pour obtenir de plus amples informations. Pour ce faire, nous sommes joignables par téléphone ou par mail. Nous vous accueillons aussi à Waterloo, dans le Brabant wallon.