Yoga

Ayant suivi une formation reconnue par la fédération belge ainsi que par l’ADEPS, notre professeur Aurélie Dath souhaite vous faire partager le plaisir et les bienfaits que procure le yoga. Il s’agit d’une méthode indienne ancestrale permettant à chacun de (re)trouver une bonne santé, un équilibre physique, nerveux et mental. Il vise l’harmonie de l’être, dans sa relation à lui-même et aux autres. La pratique du yoga est ouverte à tout public et à tout âge. Nul besoin d’être souple ou sportif, le yoga est adaptable à chaque personne.

 

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Quelques détails pratiques

Nous vous proposons des cours de hatha yoga en groupe, en matinée ou en soirée. Chaque cours est composé de la réalisation de différentes postures (asana), du contrôle du souffle (pranayama) et de relaxation (savasana), le tout en des séances d’1h15. Une initiation à la méditation (samadhi) est possible.

En général, il est préférable de pratiquer le yoga à jeun ou 2h après avoir mangé. Des vêtements amples ou confortables sont nécessaires. Découvrez nos horaires :

  •  mardi soir de 19h à 20h ;
  • jeudi matin de 9h à 10h ;
  • sauf congé scolaire.

10€/séance

Vous pouvez nous contacter

Vous êtes à la recherche d’une adresse de contact en thérapie douce ? Rendez-vous chez Body Mind Wellness, votre centre de bien-être à Waterloo, dans le Brabant wallon. N’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail si vous avez la moindre question à nous poser.

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