Ateliers, cours collectifs & conférences

Body Mind Wellness - Cours collectifs, ateliers conférences

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Yoga

Ayant suivi une formation reconnue par la fédération belge ainsi que par l’ADEPS, notre professeur Aurélie Dath souhaite vous faire partager le plaisir et les bienfaits que procure le yoga.

Le yoga est une méthode indienne ancestrale permettant à chacun de (re)trouver une bonne santé, un équilibre physique, nerveux et mental. Il vise l’harmonie de l’être, dans sa relation à lui-même et aux autres. La pratique du yoga est ouverte à tout public et à tout âge. Nul besoin d’être souple ou sportif, le yoga est adaptable à chaque personne.

Nous vous proposons des cours de hatha yoga en groupes en matinée ou en soirée. Chaque cours est composé de la réalisation de différentes postures (asana), du contrôle du souffle (pranayama) et de relaxation (savasana), le tout en des séances d’1h15. Une initiation à la méditation (samadhi) est possible. Le tarif est de 10 euros de l’heure.

En général, il est préférable de pratiquer le yoga à jeun ou 2h après avoir mangé. Des vêtements amples ou confortables sont nécessaires.

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Horaire:

Mardi soir de 19h à 20h
Jeudi matin de 9h à 10h
Sauf congé scolaire, prix : 10 € par séance

 

 

 

Méditation guidée 

(donnée par Aurélie Dath)

Tous les premiers dimanches de chaque mois, de 11h à 12h.  C'est l'opportunité de découvrir, apprivoiser ou approfondir la médiation dans un cadre et un groupe soutenant et aimant. Méditations guidées et silencieuses, mouvements et marche méditative vous seront proposés.

Prix : 10 euros la séance.

Breathe Connect
Body Mind Stillness Re-Energize
 

Body Mind Wellness - Cours collectifs, ateliers conférences

avec Maria Angelica Davila (en anglais)

chaque mercredi de 08h45 – 10h15

sauf congé scolaire

Réservations sur 0496.102228

Body Mind Wellness

Drève du Méreault 11

1410 Waterloo

 

Un nouveau cours chez Body Mind Wellness chaque lundi soir de 18h30 à 20h à partir du 12 septembre 2016, sauf congé scolaire :

Body Mind Wellness - Cours collectifs, ateliers conférences

 

Ensemble on va Maig’Rire 

Une méthode ludique et efficace basé sur l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), la pleine conscience, la psychologie positive et le yoga du rire qui prend en compte tous les aspects psychologiques liés au surpoids.

Pour plus d’informations, appelez 0477.586969 ou visitez le site www.mincithérapie.org

 

Cocon de bien-être pour 2 :

24/07/2017

Découvrez les bienfaits d'un jacuzzi, d'une cabine-infrarouge et d'un massage anti-stress de 15 min. (chacun à son tour) pour seulement 40€ p.p. (durée 1h30).

2 soins pour le prix d'1

24/07/2017

Profitez en couple d'une expérience de wellness dans notre jacuzzi et cabine infra-rouge combiné avec un massage de 30 minutes (chacun à son tour) pour 60€ p.p. (durée 2h).

Bien-être deluxe en duo

24/07/2017

Profitez en couple d’une expérience de bien-être de luxe dans notre jacuzzi et sauna infrarouge combiné avec un massage du corps entier d’une heure au prix de 85 € p.p. (durée : 2h).